立秋之后,暑热未尽 高温天气应做好健康防护
立秋之后,立秋之后暑热未尽 高温天气应做好健康防护
2024-08-16 08:46:06 来源:人民日报 作者:刘阳禾 责任编辑:刘阳禾 2024年08月16日 08:46 来源:人民日报 大字体 小字体 分享到:高温天气如何做好健康防护(民生服务港)
立秋之后,暑热暑热未尽,未尽陇南市某某环保机械设备教育中心在很多地区特别是高温南方省份,天气依然炎热。天气高温天气如何应对?哪些人群需要格外注意做好健康防护?
首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议,好健护炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、康防水果等清淡易消化的立秋之后食物,适当增加蛋白质的暑热摄入。注意补充水分,未尽保持体内水分平衡,高温可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。天气注意劳逸结合,好健护陇南市某某环保机械设备教育中心保证规律充足的康防睡眠,运动量不要过大。立秋之后
国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》中提到,老年人、儿童、孕产妇等敏感人群,慢性基础性疾病患者以及户外作业人员等人群是高温热浪健康防护的重点人群,需加强自身防护。
专家指出,户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报,及时补充水分及电解质。注意及时更换被汗水浸湿的衣物,随身带清凉油、风油精等防暑物品。合理安排户外作业时间,定时休息并减少高温暴露时间,预防职业性中暑。
若出现中暑先兆症状,要立即采取措施。梁潇告诉记者,中暑虽然是急性身体反应,但仍有一些先兆症状。当身处高温高湿环境下,出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状,应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质,用凉毛巾擦拭四肢皮肤,或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位,帮助身体散热,及时降温。如出现昏迷等重症,应立即送附近医院救治。
杨彦帆 韩炎瑾
《 人民日报 》( 2024年08月16日 第 19 版) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
相关文章
- 证券时报e公司讯,A股三大指数今日小幅上涨,截至收盘,沪指涨0.28%,深证成指涨0.13%,创业板指涨0.06%。盘面上,华为产业链午后走强,常山北明、网达软件、大富科技涨停,拓维信息、久远银海2024-09-20
- 作为《异形:夺命舰》的导演,阿尔瓦雷斯想用实景而非CG塑造出恐怖效果。他做到了,除了常规时间里的惊吓小菜,最后十分钟新生异形的剧情足够吓尿每个看电影和拍电影的人。在开拍之初,影片视觉总监丹尼尔-玛卡林2024-09-20
- 8月25日 中国商飞公司一架ARJ21飞机 从成都双流国际机场起飞 经过44分钟的飞行 顺利抵达稻城亚丁机场 这是正在进行的ARJ21飞机 “环青藏高原”演示飞行的重要一站 稻城亚丁2024-09-20
- 有人说,在现代家庭里,主角有三个:家长、孩子、手机。手机的好处,自不必提。可以沟通,可以放松,甚至许多家长用手机来取悦孩子。孩子闹,就扔给他一部手机,瞬间世界安静了。但当手机在我们生活中,所占的比例越2024-09-20
- 教师节才过去,一位女教师就因为家长的一个网络举报而引起全网关注。有的人在谴责这位家长的机关算尽,心思阴狠;有的人在指责这位女教师没有底线,应该被开除。而现在,尽管教育局做出了回应,但是还是没有给出最后2024-09-20
- △8月25日,黎以临时边界 尽管以色列总理内塔尼亚胡和黎巴嫩真主党领导人纳斯鲁拉均在25日冲突后向外释放强硬信号,但据路透社援引两名匿名外交官的信源报道称,黎以双方已通过中间人进行了接触,确认双方都2024-09-20
最新评论